Аудиокнига Искусство быть здоровым 1

Анатолий Журин
Искусство быть здоровым 1 — Анатолий Журин
Искусство быть здоровым 1

Слушать онлайн "Искусство быть здоровым 1" бесплатно

Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна.

Аудиокнига "Искусство быть здоровым 1" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой

Слушать ещё:

Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка
Яков Докторский
Лечебная физическая культура
Лечебная физическая культура
Виталий Епифанов
Мое водолечение
Мое водолечение
Себастьян Кнейп
Домашний уход за больными
Домашний уход за больными
Бильрот Теодор
Старость меня дома не застанет
Старость меня дома не застанет
Лариса Аникеева
Здоровье без лекарств
Здоровье без лекарств
Элен Лурье
Музыка и медицина
Музыка и медицина
Антон Ноймайр
Целебное питание
Целебное питание
Галина Шаталова
Избавление от курения
Избавление от курения
Виктор Гужагин
Ваше тело просит воды
Ваше тело просит воды
Ферейдун Батмангелидж